Meditationskurs für Anfänger in Bad Homburg

Meditation lässt deine Gedanken zur Ruhe kommen und bringt dein Gehirn und deine Seele in ein inneres Gleichgewicht. Man könnte auch sagen, „Meditation reinigt und sortiert deinen Geist“.

Studien zeigen, dass Meditationen das Immunsystem stärken und zu ruhigeren Hirnwellenaktivitäten führen. Das wiederum beeinflusst das vegetative Nervensystem, wodurch sich die Selbstregulation in Stresssituationen verbessert. Das Immunsystem wird gestärkt und du lernst, Emotionen wieder besser zu regulieren. Durch die Einübung von Achtsamkeit kann auch der Umgang mit Schmerzen, Ängsten oder Depressionen deutlich verbessert werden.
Wenn du Fragen zum Kurs hast, melde dich von Herzen gerne.
Für den Kurs brauchst du, außer etwas zu schreiben, nichts mitzubringen. Meditationskissen und Decken sind vorhanden.
Kursstart
Montag 17.06.2024. 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr wir treffen uns zu insgesamt 4 Terminen. Weitere Termine
Montag 24.06.
Montag 01.07.
Montag 08.07.

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit Max. 5 Teilnehmern statt damit genug Platz und Raum für alle Fragen und Anliegen ist.


https://www.eventbrite.de/e/meditationskurs-fur-anfanger-tickets-867640996577