Step Aerobic Zumba Step Kurs Fitness Power Tanz Sport❗️

Step Aerobic / Zumba Step neuer Kurs !!!

Darf es etwas mehr Bewegung sein ?!

Beim Zumba Step liegt der Augenmerk besonders in der veränderten Koordination der Schritte, die gezielt Balance und Tiefenmuskulatur trainieren.
Durch das Step Board ,findet das Workout auf zwei Ebenen statt, wodurch die Schritte noch intensiver wirken und mit rhythmischer Musik viel Spaß macht !

Das Zumba Step richtet sich an Anfänger ,sowie Fortgeschrittene gleichermaßen. Wer schon immer mal Step ausprobieren wollte, wird mit Zumba Step sehr viel Freude haben.
Alter und Fitnesslevel spielen hier keine Rolle.

Zumba Step stärkt größtenteils die Körpermitte, Beine und die Gesäßmuskulatur. Es werden effektiven Trainings- und Kräftigungs-Übungen eines Step-Aerobic-Kurses mit der unterhaltsamen Fitness-Party, die nur Zumba zu bieten hat!

• Zumba Step steigert die Ausdauer
• Herz-Kreislauftraining
• Verbrennt mehr Kalorien/Fettburner
• Stärkt die Körpermitte
• Trainiert Beine und Po
• Trainiert Koordination und Kondition
• Stärkt die Balance & Beweglichkeit

Start : ab Donnerstag den 18.01.24
Uhrzeit: um 19.15-20.15 Uhr
Gebühr : 14 Euro pro Stunde/Einheit

Einstieg jederzeit möglich !


Neugierig geworden? Dann schnell anmelden ....


Gesundheitsstudio
Eichenerstr 78
57223 Kreuztal
TEL : 0170 6835012