Yoga - Präventionskurse - in Hittfeld & Maschen

Yoga üben und die Kursgebühren anteilig von deiner Krankenkasse erstattet bekommen? - Das geht mit meinen zertifizierten Yogakursen.

Die Kurse dauern jeweils 4 Wochen und bestehen aus 8 Terminen á 90 Minuten.

Du erlernst einfache Methoden, um dir selbst und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Du kannst in deinem eigenen Körper und Geist, die in zahlreichen Studien belegten gesundheitsfördernden Wirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis, erfahren.

Das Üben unter Anleitung, die Vermittlung von Hintergrundwissen sowie Übungsreihen für zuhause ermöglichen dir, auch über den Kurs hinaus, selbständig Yoga zu praktizieren.

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Das heißt, es besteht die Möglichkeit, dass dir deine Krankenkasse nach Kursende die Kursgebühr von 160 EUR pro Kurs anteilig erstattet.


HATHA YOGA

Wenn du es gerne etwas sportlicher magst, dann wähle den Hatha Yoga Kurs in dem du ganz systematisch Yogaübungen für eine gesundheitsbewusste Bewegung, Kräftigung und Dehnung deines Körpers, Atemtechniken, einfache Meditationsmethoden sowie Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga kennen lernst.

Du kannst wählen zwischen folgenden Orten und Terminen:

SEEVETAL - HITTFELD
Di + Do 18:15 Uhr (30.01.-22.02.)

SEEVETAL - MASCHEN
Mo + Mi 20:30 Uhr (29.01 - 21.02.)


YIN YOGA

Wenn du es lieber ganz entspannt magst, dann lerne im Yin Yoga Kurs wie du selbst, durch lang gehaltene passive Dehnübungen sowie Entspannungsmethoden wie Bodyscans, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung und Yoga Nidra ein wunderschönes Gefühl der Tiefenentspannung in deinem Körper und Geist herstellen kannst.

Du kannst wählen zwischen folgenden Orten und Terminen:

SEEVETAL - MASCHEN
Sa + So 16:00 - 17:30 Uhr (27.01. - 18.02.)

SEEVETAL - HITTFELD
Di + Do 20:00 - 21:30 Uhr (30.01. - 22.02.)

SEI MIT DABEI UND LERNE YOGA KENNEN UND LIEBEN

Für Fragen und Anmeldungen, kontaktiere mich gern, ich freue mich auf deine Nachricht.

CATERINA JOCHMANN - Yogalehrerin und Dozentin für Aus- und Weiterbildungen

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Handy/Whatsapp 0151 51443128